ساشه منیزیم Magnesium مگترا Magtra نیچرز اونلی

منیزیم از ریز مغذی هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری‌ترین املاح می‌باشد که باید به طور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. منیزیم در بدن موجب تسکین اعصاب می‌شود و برای سلامت قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است.

منیزیم برای آرام نگه‌داشتن گردش خون در بدن، کمک به مقابله با استرس، حفظ سلامت و بهداشت روانی در برابر افسردگی و تغییرات احساسی مؤثر است و همچنین بهبود کیفیت خواب شده و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد.

منیزیم همینطور در کمک به پیشگیری از حمله های میگرنی نیز موثر است؛ و درتنظیم فشار خون نقش مهمی را ایفا می کند. رژیم های غذایی که حاوی مقدار زیادی سبزی و میوه باشند منیزیم و پتاسیم را در حد کافی تأمین کرده و باعث کاهش فشار خون بالا می شوند .

کمبود منیزیم

کمبود منیزیم باعث ایجاد علائمی مانند : کج خلقی ، لرزش ، اسپاسم ( گرفتگی) عضله ، تغییرات شخصیتی ، افسردگی ، بی اشتهایی و بیخوابی می شود.

همچنین در موارد زیر مصرف منیزم میتواند کمک کننده باشد :

• عملکرد غیرطبیعی قلب
• میگرن
• افزایش فشار خون
• سندرم پیش از قاعدگی و همینطور سردرد

شیوع کمبود منیزیم در جهان بین ۲.۵ تا ۱۵% میباشد که به نوبه خود آمار بالایی است. یک رژیم غذایی ایده‌آل و مناسب باید حاوی مقادیر کافی از منیزیم باشد، اما متاسفانه گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده، طبخ زیاد غذاها و مشکلات معمول گوارشی، مانع از جذب کافی این ماده معدنی مهم در بدن می‌شود.

مصرف پودر مگترا در دوران بارداری

مصرف مکمل های حاوی منیزیم در دوران بارداری ریسک ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد، و با کنترل فشار خون بارداری، شانس ابتلا به مسمومیت بارداری را کم می کند . همچنین از گرفتگی پا در طول دوره بارداری و پره اکلامپسی تا حد زیادی جلوگیری میکند.

نحوه مصرف

روزانه ۱ بار محتویات ۱ ساشه را مستقیما روی زبان بریزید و از طعم آن لذت ببرید. ( قابل جذب از طریق زبان )

و یا در نوشیدنی خود ریخته و میل کنید. بدون نیاز به آب

همراه با غذا و یا بدون غذا و یا مطابق تجویز پزشک مصرف شود .